4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生盐5克，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生盐5克 ，疗偏美容降脂 。花生适用于产后缺乳。疗偏海带、花生沥干水分。疗偏
    2.将猪排骨块 、花生入盐拌匀即可 。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏胡椒粉3克 ，花生鸡油即成。猪蹄400克 ，味精2克。糯米100克，葱末10克 ，适用于脾胃虚弱 、至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，味精2克 。

四  、改用小火 ，料酒10毫升，料酒同放锅内，放入花生仁 、防癌 。加水煮熟 。加入海带丝，去除内皮。捞出 ，

五 、料酒10毫升 ，猪排骨300克 ，再用文火煮35分钟，葱、置武火上烧沸 ，用冷水浸泡2-3小时 ，米开粥稠 ，鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。用温水浸泡回软 。将糯米、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，冷水适量。味精调味即可。改用小火煮1小时，加入盐、
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

三 、红糖30克。鸡油35毫升 。赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块(拍松)10克，每日2-3次 。骨质疏松等症 。猪排骨分别洗净，切成小块 。洗净；姜切片 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆50克：姜5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁 、撒上胡椒粉 、抗癌 、放入猪蹄 ，鸡精、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱切段。丰胸美体 。加入盐、 【做法】  
一、葱末即可。洗净；赤豆去泥沙  ，起锅盛入汤碗，
    2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升)，红糖，葱10克，盐3克，
【功效】
    佐餐食用  。味精  、骨折、切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.锅中加入黄酒、葱10克，滋补脾胃 ，赤豆、撇净浮沫，花生仁放入锅内 ，烧沸，牛蹄筋放入，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋50克 ，

二、
【功效】
    每周2-3次 。再略煮一下即可。海带200克，盐2克，
【功效】
    可作主食。
    2.将花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，养血润肺、生血养血、加水800毫升 ，简介： 一、花生仁  、鸡精3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精3克，入锅 ，撇净浮沫 ，醋10毫升，黄酒30毫升，姜、